대한민국 성인 3명 중 1명이 비만인 시대, 비만은 단순한 체형 문제가 아니라 당뇨·고혈압·고지혈증·지방간·치매 등 각종 합병증으로 이어질 수 있는 질환이다.
명의 다이어트 전문의
많은 사람들이 간헐적 단식, 식사량 감소, 운동 등 다양한 다이어트를 시도하지만, 초반에만 효과가 있다가 정체와 요요를 반복하며 결국 포기하는 경우가 많다. 이는 의지 부족이 아니라 잘못된 방식 때문일 수 있다.
중요한 것은 빠른 감량이 아니라 합병증 위험을 낮추고 오래 유지할 수 있는 지속 가능한 다이어트다.
명의 김범택 교수
명의 <신년 특집-이것이 망하는 다이어트다!>에서는 가정의학과 김범택 교수가 비만의 본질을 짚고, 개인에게 맞는 건강한 감량 방법과 실패하지 않는 다이어트의 해법을 제시한다.
